Bike e Mountain Bike

La bicicletta è uno strumento formidabile per l'apparato cardiorespiratorio, la prevenzione e il recupero funzionale da infortuni degli arti inferiori. In molte attività fisiche le ginocchia vengono sollecitate pesantemente, pertanto la bicicletta è, a mio personale giudizio, il modo migliore per rinforzarle.